大庭史榔の 朝2分 1分骨盤ダイエット +夜30秒ゆがみリセット [DVD]

人気ランキング : 2194位
定価 : ¥ 3,465
販売元 : コロムビアミュージックエンタテインメント
発売日 : 2008-12-24

価格:¥ 2,969
納期:在庫あり。
オススメ度

本「1分骨盤ダイエット」を読んで、わかり辛かったので、購入しました。

「これが正確な早さだったんだー!」
そう、私はいままで、早くやっていたようです。ゆっくり力を入れてスクワットをするのが正解でした。今日から実行したいと思います。
呼吸のタイミングもわかりやすく、本をみて、より理解を深めたい人にはおすすめでしょう。

DVD付き本もでていますが、長さが違いました(ゆがみリセット付き)。
すでに本「1分骨盤ダイエット」を持っている人は、このDVDがいいと思います。

動きが地味で短いので、気になる運動を一度見て覚えたら、DVDは必要ないです。
ヨガ等動きのあるエクササイズが苦手な人、体重を落としたい方はぜひ。

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