ダイエット・ヨーガclassic DVD版

人気ランキング : 583857位
定価 : ¥ 4,725
販売元 : ビーエービージャパン
発売日 : 2004-05

価格:¥ 4,489
納期:一時的に在庫切れですが、商品が入荷次第配送します。配送予定日がわかり次第Eメールにてお知らせします。商品の代金は発送時に請求いたします。
オススメ度

もともと運動嫌いで汗だくになるパワー系は苦手なのですが
これは初心者にも向いていて「体にききながら」ポーズを行えます。
5つのメニュープログラムに分かれていて
それぞれ5〜7つのポーズといろんな呼吸法が組み合わされています。
ポーズ数がたくさんあるので、日替わりでメニューを選んだり
好きなポーズだけじっくり時間をかけてやったりしています。
思いっきりヨガをしたい時はDVDの全メニューを通して行うのですが
60分近くあり結構な運動量になります。
でも各プログラムで小休憩が入っているので息が上がるということはありません。
年々ひどくなる冷え性に悩み体質改善のために始めたのですが
かなり体が柔軟になり血の巡りもよくなってきたと思います。

このページのトップに戻る
このサイトは楽天やAmazon.co.jpのウェブサービスによって実現されています。