TJムック「スパスパ人間学! 春の健康&ダイエットSP」 (TJ mook)

人気ランキング : 418435位
定価 : ¥ 840
販売元 : 宝島社
発売日 : 2005-02-17

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オススメ度

スパスパ大好きなので、テレビで放送されたのを見て買いました。
実は、前の『ダイエットSP』も持っているのですが、この本の方が「使える度」は高かったです。
早くも花粉症で悩まされている私、巻頭の花粉症対策は、毎日の生活の中で気をつけることから、症状を改善するお茶まで、とても役に立ちそうです。
それと、最近気になっている、雑穀ダイエットと、プチヨガの特集があったのものよかったです。雑穀はスーパーでもよく見かけるようになったけれど、何がどういいのか、どう使ったらいいか分からなかったので、この本のレシピはうれしいです。(三穀サラダ巻き、おいしそー)。
「気になる気になる〜を今すぐ解決!」はスパスパならでは。オススメの1冊です。

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