痩せる脳でダイエット―あなたの肥満は“太る脳”が原因だった!

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定価 : ¥ 1,223
販売元 : 成星出版
発売日 : 1995-05

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普通痩せる方法と言えば運動か食事法と決まっているのに,この本は著者自身が定番のダイエットに失敗してはリバウンドを繰り返す中で編み出したイメージ療法です。肥満の立役者となっているのが心の問題で,まずは赤裸々な気持ちに気付き,自分を許す事が痩せる道への第一歩と言う処に驚きました。この方のセミナーでの症例が沢山掲載されていて,励みになります。かなり痩せる様ですが,私にはまだ効果が出ていないので,万人に効くとは言い切れませんが。

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