シマウマ式。ダイエット生活。

人気ランキング : 618089位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : 中経出版
発売日 : 2007-08

価格:¥ 1,260
納期:在庫あり。
オススメ度

シマウマは、なぜ、ヤセているのか?草を食べ、ときどき水を飲み、あとは、ひたすら走る!から。と書いてある・・早い話、消費する分より食べるから太る、運動しないから更に太る。で、減食&有酸素運動を最低30分以上する。朝はフルーツのみ?だったかな?著者は、自身がダイエットを指導しているクライアントに問いかけているらしいです。無人島に行って、そこで、一人で生活しても、アナタは太ったままでいる、と思いますか?そんなハズありませんよねって分かるでしょ?だから、体質も遺伝も年齢も関係ないんです!!言い訳です!!『少し』食べて、水飲んで、運動する!!以上!!これが、だいたいの本の中身です。いや、もしかして、全部かもしれない。買う前に、立ち読みして決めた方がいいと思います。シマウマ関係ないですから。シマウマの食生活にナゾもコツも、ありませんから。

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