ポジティブダイエット

人気ランキング : 1182396位
定価 : ¥ 1,407
販売元 : ブックマン社
発売日 : 1995-07

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 この本は、全然目新しいことが書いてあるわけではないです。間食をしてしまうから太るのだとか、自分の食べたものを書き出せば何処が問題か分かるとか……。どんなダイエット本にも基礎の基礎として載っていることが書かれてあります。
 低インシュリンや炭水化物抜きのダイエットが流行っていますが、これは古い本なのか知りませんが、純粋にカロリーで考えるものです。
 
 ただの基礎なので、ダイエットするぞ!!って気にはならないと思います。

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