グングンやせる!100kcalおかずパーフェクト300選―スペシャル版 (ヌーベルグーMOOK―元気ダイエットCOOKING)

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定価 : ¥ 580
販売元 : インデックス・マガジンズ
発売日 : 2002-10

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この本は、ただ作り方が簡単なだけではなく普段家にあるような材料で手軽に作れるようなものが多く、何の種類の栄養がとれるかや、他にこんな材料でもできますといったような細かい説明もあるのでダイエットだけでなく健康も考えられ、自分の好みの料理を増やすことができる。また、材料別や目的別になっていて見やすく探しやすい。アドバイスなども多く載っているのでとても参考になる。

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