ダイエットなしの幸せ生活―本当の幸せは「自分を大切にすること」から始まる

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定価 : ¥ 1,155
販売元 : 文芸社
発売日 : 2007-03

価格:¥ 1,155
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オススメ度

 ダイエットを勧める本が多い中、ダイエットをしないで幸せになれるというこの本は素晴らしいと思います。今までは痩せなければならないという思いが強く、ダイエットをしては結局挫折してしまう自分を責めていました。しかし、「本当の幸せは痩せて手に入れるものではなく自分を大切にすることから始まる」という著者のメッセージは、私の心にしっかりと届きました。自分を大切にして体によいものを食べた結果、心も体も健康になり真に美しくなれる。その通りだと思います。食べてしまう原因、ダイエットに囚われてしまう原因など、心の面からも書かれているのでとても役に立ちます。今までのダイエット本で効果のなかった人、疲れてしまった人にはお勧めの一冊です。

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