元タカラジェンヌが教えるしなやかストレッチ・ダイエット

人気ランキング : 703396位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : 青春出版社
発売日 : 2004-11

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オススメ度

コラムがおもしろい、一気に読めてしまう本です。
気難しいレシピやストレッチの羅列でなく、
元宝塚娘役時代のエピソードや音楽学校受験の
裏話、そして自らのダイエット失敗談を交えて
今話題の石原式ダイエットを、ご本人の写真や
イラストでわかりやすく説明してあります。
美しさは、体の中と、心の持ちようだなぁと、
無理のないダイエットに是非トライしてみたくなりました。

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