部分やせBOOK―ピンポイント・スリミング! (f.i.t.books)

人気ランキング : 812689位
定価 : ¥ 998
販売元 : 日本文芸社
発売日 : 2002-05

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この本には、ストレッチ・イスを使った体操・ダンベル体操・そしても1つ最大の特徴はタオルやタイツを使ったストレッチやエクササイズが出ているところです。
そのままストレッチやエクササイズをするよりもタオルやタイツを使ってエクササイズうる方が負荷がかって効きますよ。
最近友達に脚や腕が細くなったと言われました。

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