プチ断食お気楽ダイエット―どうしてもやせられない人のための

人気ランキング : 57486位
定価 : ¥ 1,365
販売元 : ベストセラーズ
発売日 : 2005-03

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石原Drのプチ断食関連の本を何冊か読みましたが、これは入門書としても、とても読みやすかった。なにより一岡さくらさんの体験談が共感できて最後まで一気に読んでしまいました。NGダイエットとしてあげられていたものとして(NG=結局さくらさんが続けられなかった)耳ツボ、食事置換ドリンク、エステ等々・・・。理由はめんどくさかったり、辛かったりいろいろですが、読んでいて「そうそう!」と絶対誰でも思うはず。「さくらさんができるなら、私も・・・」なんて思わせてくれるくらいのです。私は始めてまだ3日目ですが、体脂肪が2%落ちました。目に見える体重の変化はまだないですが、なにより、冷えがとれ代謝が上がっているのは実感しています。お金も時間もかけず、ストレスもためないこのダイエット本当におすすめです。

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