骨盤ぐるぐるダイエット―1日3分、からだのコア(体幹)を楽に鍛えて、メリハリ・ボディー! (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)

人気ランキング : 364067位
定価 : ¥ 1,200
販売元 : 主婦の友社
発売日 : 2006-01-01

価格:¥ 1,140
納期:在庫あり。
オススメ度

この本で紹介されている骨盤運動方法は一日3分でOK、しかも3分で行う二つの運動方法はとっても簡単で毎日実行できそうなものです。しかし週に1回か2回はプログラムを通しで行わないと本格的な骨盤矯正までには至らないようなのですが、肝心なプログラムの後半部分、一番骨盤に効きそうなエクササイズの説明が本でもDVDでも短すぎて全然理解できませんでした。「こんな事もできますよ?」みたいな触りだけでDVDをスローモーションで送ってもまったく動きが掴めず、あきらめました。せっかく骨盤矯正に効きそうなプログラムを開発されたのにこんな解説書じゃ充分な魅力が読者に伝わらないと思います。

オススメ度

付属のDVDには抜粋したエクササイズで短めです。
1200円の値段なら妥当かもしれませんが
DVDは物足りない構成となっています。

本見ながらだと何となく判り辛い
エクササイズもあり、特にコンビネーション2と
いうエクササイズは、DVD中では短くしか
紹介されていなくて、不満でした。

このエクササイズはお薦めだけど
DVDはもっと長くても良いのでは?
子供の付録程度のDVDだと、やはりヨガ本+長めの
充実したDVDやピラティスを選んでしまうでしょう。

どうか、雨森さんには、もっと詳しいDVDを
別売りして欲しいです。

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