ウルティモ・ダイエット 新装版―最後のダイエット (マガジンハウスムック)

人気ランキング : 642849位
定価 : ¥ 735
販売元 : マガジンハウス
発売日 : 1998-06

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「これでスリムにならなければあなたはもうダイエットはあきらめなさい」
「このダイエットは、つらい節食も、苦しい運動もする必要はありません。」
という表紙につられ、購入。
食事療法や運動をしてもなぜ痩せないのか、
その答えがこの本の中にありました。
この本を読んで、こころの持ちようが
「特に努力してなくてもスリムな人」に近づいていき、
結果気が付いたらスリムになっていた、という。
食べるのが大好きで、
悩んでいる人におすすめですね。

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ダイエットについてのアプローチ方法について
正しい理論のダイエット方法であったとしても、
脳が痩せる状態でなければ、どんなダイエット
でも無理なダイエットとなることが実感できます。
薄い本なのですが読んで納得できる部分が多いのです。
ダイエットに失敗してしまう人はこの本を読むと、
何が原因でいつも失敗してしまうのか、という原因と
向き合うきっかけとなると思います。

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