1回8秒できれいなシルエット バレエ・ストレッチ=ダイエット (PEARL BOOK)

人気ランキング : 399740位
定価 : ¥ 500
販売元 : 講談社
発売日 : 2006-06-06

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クラシックバレエは本当に体にいいですよ。思っているよりハードで筋肉痛を起こしたりしますが、姿勢がよくなるし、体型維持には効果的です。スポーツではありませんが、ぜひチャレンジしてみて下さい。ストレス解消にもなります。

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