みるみる脚からヤセてきた―奇跡の山田式・下半身ストレッチ法 (祥伝社黄金文庫)

人気ランキング : 553219位
定価 : ¥ 560
販売元 : 祥伝社
発売日 : 2002-06

価格:¥ 560
納期:在庫あり。
オススメ度

実際痩せた人がいるようなので、やれば痩せるのかもしれない。
でも、どうしてもこの手の本は、体質改善が先に必要な気がする。
それに、ストレッチは骨盤を痛めないか気になる。
特に女性には大事な部分だから、実際指導を受けてないのに
文章だけから正しいストレッチを理解するのはむずかしいと思う。
これで合ってますか?と聞いて、
はい、合ってます!と言われるならいいんだけど・・。
本を読んで、美意識を高めて、それで食事に気をつけるのが
私の場合は関の山です。でも、それでも読まないでいるよりは
結果として為になってるから不思議・・・
痩せたーーーい!!

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