顔から始めるダイエット―山田式輪郭調整法 (扶桑社文庫)

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定価 : ¥ 630
販売元 : 扶桑社
発売日 : 2002-06

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小顔になるためには…ということで顔だけの運動・マッサージだけでなく、全体のことが書かれています。要は骨盤を閉めて?全体にむくんだり太ることを防ぐといったことでしょうか。立ち方・歩き方・寝相も関係しているそうです。一応書いてあるとおり気をつけて実践してみたら、やはり違ってきました。特に顔のリンパマッサージはてきめんかも。

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