1分間&5秒間「BM」ダイエット (主婦の友生活シリーズ)

人気ランキング : 489954位
定価 : ¥ 735
販売元 : 主婦の友社
発売日 : 2003-07

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オススメ度

5秒間だけという割には非常にキツいです。当方の体力がなさすぎですが・・・
やれば、効くんでしょう・・・わかってるんですけどね・・・

オススメ度

5秒、1分、というタイトルが少しオーバー、では、とは思います。
実際運動を始めるともう少し時間はかかりますから。
でも意識したストレッチが大切、というのはよくわかりますし、
実際運動をしたほうが、かえって体のだるさが取れたりすることは
このBMで実感しています。
ダイエット効果については、まだはじめて一週間なのでよくわかりませんが、長く続けられそうです。

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