食べても太らない「筋トレ」ダイエット (王様文庫)

人気ランキング : 379031位
定価 : ¥ 520
販売元 : 三笠書房
発売日 : 2005-07

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オススメ度

何をやっても三日坊主の私がこの本に出会い、ダンベルを買って毎日無理なく
続けられています。特に、体型を気にしている方にはオススメ!
わたしは、ウエストやヒップなどの下半身を気にしているのですが、この所何となく引き締まってきたような感じがしています。
腕につけるダンベルが軽いように見えて、結構重く、腹筋も付くこと間違いナシ!いい汗かけますよ。
正しい姿勢や呼吸法で、みなさん一緒にキレイになりましょう〜♪

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