魔法のやせぐせダイエット

人気ランキング : 308314位
定価 : ¥ 1,050
販売元 : 海竜社
発売日 : 2007-03

価格:¥ 1,050
納期:在庫あり。
オススメ度

総括的には良いんだけど、具体的なイメージができませんでした。
もっと具体的な「メタボ粉砕」の方が、私にはイメージしやすかったです。

オススメ度

 巷に溢れているダイエット情報が多すぎて、何をすれば良いのかわかんなくなっている場合、朝・昼・晩と一日を通して『こうしましょう』と整理してくれているので、わかりやすい点は評価できます。
 結局肥満は生活習慣の問題なので、一日のうちの限られた一瞬に○○だけすればOK!ということはあり得ないはずなので・・・。
 書かれていることに非常識なものは少ないと思いますが、効果について『絶対効き目がある』とか『・・・だけで必ず・・・なります』と書かれているのは、やはりマスコミ出身者のくせでしょうか。医学書では、こうは書けませんよね。それは差し引いて理解した方が良いと思います。
 あと『起床直後と就寝前に必ず体重を測ることでダイエットが成功する』とありますが、起床直後の体脂肪測定は誤差が大きく、必ず高めの数値が出ます。(詳細はインピーダンス法について調べてみて下さい。)『体脂肪が減ってない=効果が無い=ダイエットやめよう』と心が萎えるのでご注意を。

オススメ度

最初の方を読んでおもしろかったので買いました。ダイエットに関する穴埋め問題や、間違った意識を教えてくれます。電車の中での暇つぶしにはぴったりの本だと思います。しかしこの本を読んで、どうやって痩せるかはイメージできませんでした。

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