止まっているだけ!10秒1ポーズダイエット (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)

人気ランキング : 282912位
定価 : ¥ 790
販売元 : 主婦の友社
発売日 : 2004-05-01

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TVで偶然、著者の長谷 眞一氏が紹介しているのを見て
やってみたところ次の日見事に筋肉痛に。
簡単だったのと、短期間で効果があるというので
これは一つ真剣にやってみようとこの本を購入しました。
本は見やすく、成功した方々の紹介も詳しくされています。
(これが励みになります!)
男性にも同じように効果があるそうなので試してみては?
開始して10日程たちますが、ジーンズが緩くなってきました。
プラス、腰痛も楽になったようです。

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