モデル体型になる!「1分間BMストレッチ」ダイエット

人気ランキング : 268577位
定価 : ¥ 1,260
販売元 : 講談社
発売日 : 2002-11

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この本を買ってから2年近く経ちます
本を買って以来、毎日ずっとこの本の通りにBMストレッチを続けてきましたが全く効果はありませんでした
やっぱりこの程度で痩せる訳ないですよね・・・

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去年から毎日ストレッチを続けています。全体的に引き締まってきたという効果を実感しています。

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毎日のストレッチを去年から続けていますが、全体的に引き締まってきたという効果を実感しています。この本を買ってよかったと思います。

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実はクビレ美人になる・・・の方も買ったのですが、どちらも絵がわかりにくく、私も理解に苦しみました。
内容としてはなかなか良いのに、せっかくの内容を絵が台無しにしていてとてももったいないと思いました。

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どうせやるならモデル体型を目指す、というのが気に入りました(笑)
目標に添ってナオミキャンベル型、神田うの型といったストレッチの組み合せもあり、楽しいです。
2週間過ぎたころから変わる、とありましたが私自身はその直前に妊娠が発覚したので効果を体験できていません。でも、習慣にするのは簡単でした。慣れるまでは結構辛いかもしれないけど、ほんの数日で楽になりました。書かれてある内容も面白かったです。
もうすぐ出産なので、産後はまたチャレンジしたいと思っています。今出ているDVD付きも、気になってるところです。

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