やせる体操 ビューティ・コア・ストレッチ

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定価 : ¥ 1,365
販売元 : 小学館
発売日 : 2007-03-31

価格:¥ 1,365
納期:在庫あり。
オススメ度

多くのオリンピック選手を育てた塚原さん体操本ということで、試しに購入してみました。イラスト中心の体操を「姿勢」を意識することを軸に色々な観点から紹介しています。
飽きっぽい私でも簡単に続けられそうな体操ばかりなので、日常の生活で取り入れるだけで「おなかまわり」にも変化がでてきそう。
私の場合、この体操を取り入れるようになってから、「肩コリ」が激減して、姿勢も良くなり気分も「前向き」になったような気がします。
何かと、忙しい時は、「体操なんて!」と思うかもしれませんが、試しに取り入れてみることをオススメします。

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