あなたの遺伝子に働きかける超代謝ダイエット―ニュートリゲノミクスに基づく7つのカギ

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定価 : ¥ 2,730
販売元 : 中央アート出版社
発売日 : 2007-03

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オススメ度

今まで様々なダイエットを繰りかえししきましたが、なぜ太ってしまったのかがわかりました。そしてどうすれば代謝が上がり、リバウンドせずに痩せられるにか理解でき、これまでダイエットに関して抱いていた疑問が一揆に解決できた気がします。ひとつ残念なのは全て文章だったので、じっくり読みたい方向けです。ダイエットは摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ必ず痩せていくと思ってましたが、それだけでは痩せどまりが来る訳も知り、きちんと痩せたい人にお勧めです。

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