送料無料 スロートレーニングで太らない体をつくる DVD

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定価 : オープン価格
販売元 : 脳トレ生活
発売日 :

価格:3,990円
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今作ではコーナーをわけて「スロートレーニング」を学習していきます。1「無理のない食事制限」2「簡単!筋トレーニングメニュー」3「日常で出来る有酸素運動」(自宅でも会社でも出来るエクササイズ)【ストーリー/内容紹介】「スロートレーニングとは」脂肪を燃焼させる有酸素運動をしていても、なかなか効果がないと思っている方もいるでしょう。それは体のエネルギー代謝がうまくいっていないためなのです。実は脂肪を燃焼させエネルギーを消費させているのは筋肉です。その筋肉量を増やし、ゆっくり確実に太らない体を作るトレーニングが「スロートレーニング」!!「太らない体を作るには」太るということは摂取エネルギーが上手に消費されず、燃焼されなかった脂肪が体にたまるということ。特に中高年になると太るというのは、筋肉量が減るから。脂肪を燃焼させているのは筋肉。だから筋肉を増やすことは理にかなったダイエットだと言えます。「太らない体を作る3項目」は★筋トレで筋肉を増やし、代謝をあげる★有酸素運動で体脂肪を消費する★無理のない食事制限なのです。

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