7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ!

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定価 : ¥ 1,365
販売元 : 青萠堂
発売日 : 2005-03

価格:¥ 1,365
納期:在庫あり。
オススメ度

プチ断食、しょうが紅茶などで有名な石原先生の本です。
筆者の文庫本やおもいっきり関連本などの数ある書籍のなかで、一週間の完全レシピ写真付きの本書はわかりやすさで最強です。
以前より石原先生の本でプチ断食については知ってはいたのですが、詳しいレシピを見て初めて、これならできそうと思い実行に移しました。
毎日体温を測ること、入浴前の体操なども載っており、素直に従うと体調が良くなり3kg減量に成功。
ありがとう石原先生!!武一廣行さん(レシピ担当)!!
疑問が一つ。表紙の著者名がイシハラユウミとカタカナ表記になっているために石原先生の本とは気づかない人も多いのではないでしょうか?

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