TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2 [DVD]

人気ランキング : 8054位
定価 : ¥ 3,150
販売元 : ビクターエンタテインメント
発売日 : 2006-01-25

価格:¥ 2,710
納期:在庫あり。
オススメ度

最初の2日は筋肉痛でギシギシでした。
こんな筋肉使うんだぁって感動。

最初から最後まですると約1時間ですが、最後の「屍のポーズ」では
そのまま私が屍状態。
そのまま2,3時間眠ってしまうことも度々です。
でも、それって、たまらなく気持ちいいんです。
スカーッって感じです。

オススメ度

初心者向けのDVDでしばらく練習していましたが、そろそろレベルアップを!と思い購入しました。始めてから1ヶ月ほど経ちましたが、ボディーラインが目まぐるしく変化!!全身くまなく引き締まります。3人が三角形状になってポーズをとっているので、一点だけでなくいろんな角度から見れるのが良いです。一つ一つの動きに合わせ丁寧に解説されています。スタジオは白で統一されていて、ポーズをとっている人間に集中できますし、実際にスタジオで一緒にクラスを受けているような気分にさせてくれて◎。バックの音楽もひそかにリラクゼーション効果大!シンプルで空きが来ず、末長く利用できそうです。

オススメ度

基本的なポーズに飽きた頃にたまたま購入。「ねじれたランジのポーズ」や「バランス三角のポーズ」は今でも苦手。パワーヨガを初めてやってみようという人にはちょっと酷。ある程度ヨガの経験のある人にはおもしろいかも。

オススメ度

ヨガは週一回通っていますが、物足りないので家でも出来るようにと購入しました。
できれば教室に通っているような流れで出来るものがよかったので、悩んだ結果これにしました。

初めは本当にきつかった、、、DVDペースについていくのがやっと。
結構きついポーズが入ってるので、負けず嫌いな私は出来ないポーズがあると毎日でもやりたくなります。汗もジワジワ。一ヶ月でヒップアップしたようです♪
でも慣れてくると、ちょっと飽きるほど同じポーズが入っているので、その分もうすこしポーズの種類があってもよかったかな?と思います。

全体としては一つの流れで出来るので、ワークとしてはやりやすかったです。
初心者よりは、ちょっと経験ある人や体の柔らかい人にむいているかも。
あと教室に通うことが出来ない人にもお勧めできます。

オススメ度

ヨガ教室に通って まだまだ1ヶ月・・ 1週間に1回のペースではポーズも覚えられないので自宅復習もままならず参考にと購入しました。
ただ 画面が流れていくだけじゃ ついていけるかな?なんて心配していたけど 
呼吸もポーズの説明もゆっくり丁寧だったし 60分満足しました

復習用なんて言っては失礼でした。 (▽?;) 
 


↑2年前に 上記記入 もちろん 今でも やってます


他にも何本か 買いましたけど このDVDだけです!


次の日 わき腹が筋肉痛になるのは・・・・


自宅ヨガをする時 その日の気分でどれをするか選びますが


最近運動してない 体調もいい 気分もいい 今日は体も良く伸びるって日に


選んでしまう 一品です(=▽=)


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