インド伝承医学 アーユルヴェーダでやせる法―この食べ物・スパイス・マッサージで無理なくダイエット (ゴマブックス)

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定価 : ¥ 816
販売元 : ごま書房
発売日 : 1996-11

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アーユルヴェーダの中でもダイエットに焦点を当てて、体質別の太り方からその対処法まで説明しています。白湯や蜂蜜、絹のマッサージについてもやせるメカニズムがかかれているのでわかりやすいです。コンパクトで持ち運び便利なサイズなので読みやすいです。

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