<おやつ>ダイエット (sasaeru文庫)

人気ランキング : 203445位
定価 : ¥ 550
販売元 : 成美堂出版
発売日 : 2008-12-02

価格:¥ 550
納期:在庫あり。
オススメ度

いままで、おやつや、肉はダイエットの大敵と思っていましたが、この本を読んで目からウロコです。夕食に肉と野菜を食べて、最後にケーキ、主食を無くしても満足感ありです。最初から手のひらサイズでは満足感が得られないので、徐々に減らしてみようと思います。おかげで1キロ強体重が落ちました。

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