やせる!低GIダイエット―豪・英のダイエットの新常識「グリセミック・インデックス」本家版初公開

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定価 : ¥ 1,575
販売元 : マキノ出版
発売日 : 2002-10

価格:¥ 1,575
納期:在庫あり。
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低インシュリンダイエットで痩せなかった人におすすめします。痩せなかった理由がわかります。
この本のいい所は、高GI値=悪としていない所です。
逆に低GI値でもダイエットには向かない食品もあります。
一読の価値あり。

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まあいまさらの低GIダイエットなのですが。
本家ということで購入してみました。
問題は、出てくる料理や素材が、あまり日本で見かけないものが結構含まれているということで、ちょっとこれでは、日常に役立てるというものではないな、というのが実感です。

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