リバウンド知らずの「ヤセ日」ノート―ラクしてほっそり (SEISHUN SUPER BOOKS)

人気ランキング : 100391位
定価 : ¥ 1,019
販売元 : 青春出版社
発売日 : 1996-05

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ダイエットの「王道」は、食事制限と運動。
これを否定する人はいませんよね??
私も今までこれを信じきっていました。
食べたいものも我慢し、汗水垂らして脂肪を燃焼する。
自虐的ともいえる方法がダイエットの全てと思っていました。
そこに目からウロコの本がこれ。
今までの苦労はなんだったの? と思わされる内容です。
ここで内容を書くともったいないから是非本を読んで欲しいんだけど、
恐らく、ダイエットの苦しみは半分になる。
少なくとも私は楽になったし、特に精神的に開放される。
そんな本です。
ただし、劇的な体重減少を希望する人には物足りないかもしれないですけど。

オススメ度

ずっと体育会系だった私は、結婚して、子どもを産んで、
太っちゃいました。家庭を守る主婦なので、お金をかけてダイエットも出来ないし、育児があるので、スポーツも思うように出来ない。ストレスもあるし、どんどん体重が増えてくる。そんなとき、この本と出会いました。このダイエットは、自然な食生活をするので、ストレス知らずですし、自分のペースで健康に美しく体重を減らすことができるので、ずぼらな私でも、二人産んだ体型が元に戻りました。ダイエットってこんなに簡単で楽しいものなのね。(^・^)って感じですね!

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