いまこそ、やせたい人は食べなさい!

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定価 : ¥ 1,365
販売元 : 講談社
発売日 : 2009-01-14

価格:¥ 1,365
納期:在庫あり。
オススメ度

微妙です。

確かに痩せる為には、まずは痩せやすい体を作ることが重要だと思います。
代謝を上げて、脂肪を燃やす、そのためには食生活を整える、だから食べたほうがいい。

飢餓状態になることはよくないと、以前から知っていました。
ドカ食いする可能性もあるし、入ってきた食べ物を蓄積するから…と。

しかしながら、筋が通らない点もいくつか…
「外食で食べるサラダは、しゃきしゃきさせるために、長時間、水につけていて、
栄養分が流れ出てしまっている」とありながら、
「農薬などを流す為に、半日は水につけたほうがいい」

どうなんでしょうね、それって…


内容は、全体的に知っていることが多く、
「コレをしたら、痩せます」ということは、まったく書かれていません。

見開き2ページにまとめて書かれているので、非常に読みやすいけれど、
中身があるかと聞かれれば、微妙です。

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